Project Description

Kinder und Jugendliche fühlen sich oft angespannt, ängstlich oder sind aggressiv. Viele leiden zusätzlich an Bauchschmerzen, Ticks, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder haben Schlafprobleme. Auslöser dieser Symptome können Schulstress, soziale Konflikte oder Stress mit den Eltern sein. Beim Anti- Stress- Training lernen die Kinder, ihre eigenen Stresssituationen zu erkennen und sich selbst zu helfen. Sie erfahren, wie ihre eigenen Gedanken ihnen Stress machen und wie sie dies verändern können.

Alle Kurse jederzeit im Einzelcoaching möglich!

Mit dem „Chill-mal“ Training

…lernen die Kinder die Ursachen von Stress kenne

…lernen Ihre Reaktionen richtig zu deuten

…genießen auflockernde Spiele

…lernen Stressbewältigungsstrategien kennen

…spüren die Kids Entspannung

…erleben Rollenspiele

…genießen Kreativität


Bitte Decke, Matte, Hausschuhe oder dicke Socken mitbringen!

Dies sind unsere Themen:

1. Gefühle und Körper!

2. Steckbrief: Gesucht wird „Stress“!

3. Genießen und (Rollen) spielen

4. Meine Lieblings-Entspannung

5. Hetzen oder Pause machen?

6. Planen und locker lassen!

7. Entspannende Gedanken!

8. Quiz- und wie weiter Zuhause?

….all dies wird mit Comics, Rollenspielen, Entspannungsgeschichten, Bewegungsübungen und viel Spaß verbunden!

Kursinformation:

für Kinder ab 8 Jahre

8 wöchentliche Treffen mit je 90 min.

1 begleitendes Elterngespräch

inklusive Edelsteinwasser, Obst, prima Spielideen, Bastelzeug, und gute Laune bringe ich mit!

Bitte mitbringen:

Decke

Matte

Hausschuhe oder dicke Socken

Dieser Kurs wird geleitet von:

Andrea Schmalzl
Andrea SchmalzlKursleiterin

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